昔から「チョコレートを食べるとむしばになる！」と言いますが、

果たして本当なのでしょうか？🍫

結論から言うと、

チョコレートを食べる＝虫歯になるというわけではありません。

チョコレートには甘いお砂糖が沢山含まれていて、これが虫歯菌の大好物なのです。

虫歯菌はお砂糖から歯垢（プラーク）を作り出し、そこに住み着き酸を出します。

この酸が歯のエナメル質を溶かして虫歯を作ります☹☹

なのでチョコレートが原因というよりもチョコレートに含まれるお砂糖が原因ということです！！

チョコレートに限らず甘い物がお好きな方は量を減らしてみたり

食後は歯磨きをするなどの対策をとってみてください( ◠‿◠ )

実はパンやうどん、サラダのドレッシングや納豆のタレなど様々な食べ物にお砂糖が入っているので

気になった食べ物は調べてみてはいかがでしょうか🌟